que es el agua alcalina

A água alcalina é aquela que apresenta um pH mais elevado, geralmente com valor acima de 7.0. Isso significa que ela é menos ácida do que a água do dia a dia, que possui pH neutro em torno de 7.0, ou até mesmo água ácida, com pH abaixo desse valor. Acredita-se que a água alcalina tenha benefícios à saúde, pois ajuda a equilibrar o pH do organismo, que pode sofrer desequilíbrios devido à alimentação e outros fatores. Além disso, alguns estudos indicam que a água alcalina pode auxiliar na redução da acidez estomacal e no aumento da hidratação do corpo. Existem diversas maneiras de obter água alcalina, desde a compra de água alcalina engarrafada em lojas até a utilização de equipamentos para ionização da água. No entanto, é importante destacar que a ingestão excessiva de água alcalina pode causar desequilíbrios no corpo, pois o pH é fundamental para a manutenção das funções orgânicas. Por isso, é fundamental sempre buscar orientação médica antes de iniciar o consumo de água alcalina ou qualquer outra mudança na alimentação. Além disso, é importante ressaltar que a água alcalina não é uma solução milagrosa para todos os problemas de saúde. A alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas continuam sendo fundamentais para alcançar uma vida saudável. A água alcalina pode ser um complemento a essa rotina, mas nunca deve substituir uma alimentação adequada e balanceada.